설렘을 못느끼겠어요 중학생 때까지는 좋아하는 사람이 생기면 심장이 간질간질한 느낌이 들었었는데 고1

중학생 때까지는 좋아하는 사람이 생기면 심장이 간질간질한 느낌이 들었었는데 고1 때 한 사람에게 크게 상처를 받아서인지 그 뒤로 만나는 사람들에게는 설렘을 못느껴요 분명 설렐만한 상황에서도 심장이 빠르게 뛰질 않아요 제가 그 사람을 좋아하는 것 같은데 심장은 평소대로 뛰니까 제가 진짜 이 사람을 좋아하는 건지 의심이 되더라구요 원래 설레면 심장이 간질간질하고 빠르게 뛰지 않나요? 장기연애를 한 것도 아니고 썸이나 연애 초반에도 그런데 뭔가 문제가 있는 걸까요? 아직 정말 좋아하는 사람을 못 만나봐서 그런 걸까요? 진짜 좋아하면 어떤 느낌이 드나요 설렘을 못느끼는데 연애를 할 수 있을까요

✅ 1. 예전과 다른 지금의 반응

✔️ 중학생 때

• 좋아하는 사람이 생기면

• ➔ 심장이 두근두근, 간질간질

• ➔ 설레고 행복한 감정

✔️ 고1 때

• 한 사람에게 크게 상처를 받음

• ➔ 이후로는 누구를 만나도

• ➔ 심장이 빨리 뛰지 않음

• ➔ ‘내가 진짜 좋아하는 걸까?’ 의심

✅ 2. 원래 설레면 심장이 간질간질하고 두근두근하나요?

많은 사람이 그렇다고 느끼지만,

사람마다, 그리고 상황마다 느낌은 다를 수 있어.

• 어떤 사람은 두근거림, 심장박동 증가로 표현하고,

• 어떤 사람은 마음이 편안하고 안정되는 느낌으로 표현해.

중요한 건

✔️ ‘반드시 두근거려야만 좋아하는 것’은 아니라는 거야.

✅ 3. 왜 예전과 다르게 설렘을 못 느낄까?

✔️ 크게 두 가지 이유가 있을 수 있어.

1. 마음의 방어벽

고1 때 큰 상처를 받았다 했지?

이런 경험이 있으면,

마음속에서는 ‘또 상처받을까봐’ 무의식적으로 방어벽을 치게 돼.

그러면 감정 표현이나 심리적 반응이 무뎌질 수 있어.

1. 아직 마음이 완전히 회복되지 않음

상처받은 경험이 완전히 아물지 않았다면,

새로운 감정이 생겨도 예전처럼 자유롭게 반응하지 못할 수 있어.

✅ 4. 정말 좋아하면 어떤 느낌이 드나요?

✔️ 꼭 두근거림만 있는 건 아니야.

✅ 보고 싶다

✅ 함께 있으면 마음이 편하다

✅ 그 사람이 행복했으면 좋겠다

✅ 힘든 일이 있으면 도와주고 싶다

이런 감정들이 생긴다면,

그게 바로 좋아하는 감정이야.

✅ 5. 설렘을 못 느끼는데 연애할 수 있을까요?

연애는 설렘만으로 하는 게 아니야.

• 두근거림 없이도,

• 서로 배려하고 믿고 의지하고 싶은 마음으로

• 충분히 연애할 수 있어.

그리고 시간이 지나서

네 마음이 더 회복되면,

언젠가 다시 예전처럼

두근거리는 설렘을 느끼는 순간도 올 거야.

✅ 6. 결론

✔️ 지금 네가 두근거림을 느끼지 않는다고 해서

‘문제가 있는 것’도 아니고,

‘사람을 진짜 좋아하지 않는 것’도 아니야.

너는 지금

✔️ 예전보다 조금 더 조심스럽고,

✔️ 마음을 지키는 법을 배운 거야.

마음이 편안하고, 그 사람을 생각하면 웃음이 나고,

같이 있고 싶다면,

이미 충분히 ‘좋아하는 마음’을 갖고 있는 거니까

너무 걱정하지 않아도 돼.